金沙:靠健身房的体能训练来实现

在北京首钢体育大厦的三楼，一扇看似不起眼的门被打开了，立刻映入眼帘的是一片火红的景象——这是北京首钢男篮、女篮和冰球队使用的体育馆。近日，记者来到“温暖壹广场”看望朋友。下午3点，北京首钢男子冰球队在这里训练。

在体育馆里，队员们不时的呐喊和坚持训练，伴随着队友们为他喝彩的掌声。在这个100多平方米的体育馆里，北京首钢男篮、金沙,女篮和冰球队的队员们每天挥汗如雨。

北京首钢男子冰球队队员张卓表示，他对体育馆最深的印象是无尽的汗水。张卓的队友王刚表示，健身房是运动员最熟悉的三个点(训练场、宿舍和餐厅)之一;当北京首钢女篮队员齐宇(音译)谈到健身房时，他想到的是肌肉酸痛，因为每次力量训练后，肌肉酸痛都是不可避免的。

体育馆是运动员进行运动训练的主要场所之一，可以说是运动员为梦想扬帆起航的起点之一。在这里，运动员每举起一个杠铃，完成一个下蹲，就离他们的竞技梦想又近了一步。王刚表示，对于一名冰球运动员来说，运动技能的提高并不完全取决于冰上训练的效果，还需要一些体育锻炼，如力量、柔韧性、耐力等，这些都要靠健身房的体能训练来实现。

几乎所有的体育运动都要求运动员具备特定的运动能力和身体素质。齐宇介绍说，即使是一个又瘦又高的女篮球运动员也需要力量训练，因为在篮球场上，运动员的身体对抗能力是非常重要的。